Problema:

Dormir mucho tiempo en las tardes

Beneficios:

Obtener más tiempo para realizar tareas.

Realizar más actividades.

Hacer ejercicio para mejorar salud.

Redactar Pregunta:

¿De qué manera o maneras..... puedo dormir menos para rendir más en las tardes sin estar cansado.

Variar la redacción

Realizar= Concluir satisfactoriamente

Estirar el problema:

¿De que manera puedo lograr mantenerme más tiempo despierto?

¿Cómo puedo descansar más por las noches?

¿Es necesario que duerma más tiempo?

¿Mi alimentación es la adecuada?

Redefiniciones:

¿DE que forma puedo realizar más actividades y dormir lo suficiente?

Exprimir el problema:

¿Puedo dormir solo 6 horas al día o menos?

¿Puedo dormir menos y descansar mas?

¿Es posible comer algo para que no me canse en las tardes?

Subproblemas

Tengo que realizar muchas actividades.

Quiero empezar a trabajar

Tengo mucho que estudiar.

Seguir exprimiendo

¿Puedo hacer ejercicio para cansarme menos por las tardes?

¿Que tipo de alimentos me ayudan a obtener más energía?